明明没做什么，皮肤就突然骚痒、发红、过敏了起来？而且近几年、开始工作後，这些状况更是越来越严重、发作的频率越来越高？

　　首先，让我们先来看看导致皮肤敏感的因素！
　　1.饮食习惯：辛辣食物、酒精、咖啡、热食、海鲜类食物等。
　　2.环境影响：气温变化（另外处於太冷或太热的环境也会）、风追、日晒、环境与空气污染问题。
　　3.不当清洁与保养：过度清洁、不当使用或用到不适合自己的保养、化妆品。
　　4.其他：药物、医美术后、刮胡子（女生刮体毛也算）。
　　这些引发敏感的因素，你中了几项呢？当然不是说所有人只要接触到这些致敏因素就会变成敏感肌，而是若你本身是敏感肌或是当身体免疫力变低时，就容易因为这些因素诱发敏感、让敏感问题加剧甚至引起较严重的过敏状况。

　　除了避开致敏因素之外，我们还是需要透过正确的皮肤保养方法与观念来累积皮肤的健康力。而针对皮肤容易敏感的族群，在皮肤保养上又该注意哪些事项呢？
　　1.依敏感程度作不同程度的抗敏护理
　　有些保养成分对抑制皮肤发炎是有帮助的（过敏、敏感症状就是一连串的发炎反应）。所以对容易过敏、敏感的皮肤来说，不妨在日常保养中追加抗敏护理为皮肤加强体力。
　　2.不经常更换保养品，不要轻易尝试偏方
　　3.天然植物温和调理
　　太频繁的给予皮肤刺激，不只敏感肌会受不了，连健康肌都有可能因此而过敏、敏感。天然成分护肤温和、不含刺激性，先好好了解自己的皮肤状况，选用合适的天然保养。
　　4.先局部测试，确认没问题再使用
　　5.选择经敏感测试、临床实验的品牌
　　如果是之前没用过的产品，最好先少量涂抹在脖子、耳後或是手臂内侧等皮肤比较细嫩的部位测试，观察后真的没问题了再开始使用比较保险。

　　在保养品的选择上又有什么要点呢？
　　1.产品成分要精简
　　添加的成分越多、越复杂，当然诱发敏感、过敏的机率也会变高。
　　2.无菌包装为佳
　　无菌包装除了可避免细菌污染产品与变质之外，还可以延长产品成分的有效活性。另外，若你是敏感肌，则不建议使用别人用过的二手产品！
　　敏感肌每过敏一次对肌肤来说就是一种负担、伤害。若是属于容易敏感、过敏的肤质，一定要更加留意呀～～而现在是健康肌的也不要太开心，因为体质是有变动的可能，时刻要提高警惕！