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感冒时的芳香疗法

来源:本站 发布时间:2017-7-17 18:25:19 浏览量:
一般的感冒,都是由病毒感染鼻腔或喉咙引起的。目前,研究人员发现,至少有三十种以上的不同型病毒会引发感冒症状,而这些病毒经常会突变,产生新型。鼻腔和喉咙的粘膜如果受到病毒侵犯而发炎,就会变得非常脆弱,很容易让细菌成虚而入,进而引起鼻窦炎,耳朵感染和支气管炎等比最初感冒严重得多的二次感染。


由于一些芳香精油本身除了是良好的杀菌剂外,还能够刺激人体自身的免疫系统,协助对抗侵入的病毒,所以,不但可以减轻感冒症状,还可以降低二次感染的危险。

对抗感冒功效较好的精油有:熏衣草,茶树,尤加利,薄荷, 迷迭香,松树,马郁兰等。
使用精油治疗感冒的的常用方式为吸入法和泡澡法。在感冒症状刚出现的时候,就马上用茶树和尤价利精油泡澡,可以避免感冒的进一步恶化。在夜晚的泡澡水中,改用加入熏衣草精油,或是添加一些马郁兰精油,除了可以促进大量的排汗,更可以获得一个深沉而放松的睡眠。



泡澡的方法是:在一满缸微热的水中滴入最多6滴精油,而精油是必须在滴入前经过稀释的,通常是加入基底油中混合稀释后再倒入水中,也可以加入一杯全脂牛奶中充分摇晃均匀后再倒入水中。需要记住的是,一定要等到水放满浴缸后,再加入精油,然后就把全身浸入水中15分钟。有条件的话,最好每天早晚各泡一次,连续泡个两到三天,才会有更佳效果,并注意晚上时是不能使用茶树或尤加利等具有振奋精神的精油的,免得无法入眠。
吸入精油蒸汽可以强化泡澡的功效。吸入温度很高的蒸汽(在不烫伤鼻腔和喉咙的前提下,尽可能地提高蒸汽温度),可以阻碍病毒的生长,如果加上茶树和尤加利精油,效果就更好。而这两种精油比较适合白天使用,在晚上可以改用熏衣草精油。




蒸气吸入的方法:在一个废塑料的容器中,如瓷碗,玻璃杯,不锈钢杯等,加入热水,滴入最多两滴精油,用一条大毛巾围在后头颈,遮过双肩,脸部凑近容器上方5到10公分距离左右,用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2此到3次,连续三天。需要特别注意的是,有气喘病的人是不能使用这个方法的!
如果喉咙痛,可以用精油做成漱口水漱口。具体方法是,在一杯纯净水中滴入1滴茶树或百里香精油,摇晃均匀后,含在嘴里漱口。每天2到3次,连续两三天。注意,千万不要吞服哦! 
如果是流行性感冒,除了应用以上的方法来遏制感冒的进一步恶化之外,还应该在房间内喷洒精油或进行精油熏香,对空气环境进行消毒处理,茶树,尤加利精油是最好的选择。

另外,新鲜的大蒜不但可以预防感冒,而且还可以治疗感冒。感冒期间多摄取富含维生素C的新鲜蔬菜水果,也可以避免感染。大量补充维生素C,也可以缩短感冒时间。如果这几种方法配合芳香疗法,将会出现更大的疗效。

 
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