明明是青春勃发的年纪，肌肤却暗淡无光，显现出老态，怎样才能摆脱肌肤暗黄，成为肤色润红光泽的靓颜女呢？你知道吗，除了天生脾脏不好可能会导致肌肤暗黄外，护肤不当也会使你成为黄脸婆。来，跟我们一起击退这些令人烦恼的暗黄因素吧。

1、天生肌肤暗黄型：补血补气

“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调，做好补血养气的工作才能让自己摆脱黄脸婆的称号。

红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。

2、通宵达旦的熬夜族：充足睡眠

通宵达旦加班的熬夜族在黄脸族中位居第二，长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。

人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。

最好的方法就是保证睡眠，最好是能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。

3、抽烟酗酒压力型：戒烟戒酒

社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄。

这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动或者泡个香薰浴，既可以缓解压力，还能出汗排毒，一举双得。

4、肌肤衰老致使肌肤暗黄：增加细胞新陈代谢的速度

随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。

这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，最好的方法就是增加细胞的活力，提高细胞的新陈代谢速度，让肌肤重现弹性光泽感。

平时护肤多用些含有精油成分的护肤品，或者多做做面部按摩。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄。

具有美白祛黄的精油有：柠檬精油、玫瑰精油、橙花精油、茉莉精油、薰衣草精油