薄荷精油可清咽润喉、消除口臭，薄荷是治疗感冒的最佳精油，能促进排汗、抑制发烧和粘膜发炎，并有提神醒脑的显著效果。下面一起跟佰草智慧小编看看薄荷精油的日常使用方法：

一、薄荷精油促进新陈代谢：

薄荷精油是日常使用最多的十种精油之一，可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适（薄荷精油具有迅速降温的作用，在冬天不宜用作全身按摩）。

薄荷精油用法：将3～5滴薄荷精油加到基础油中，拌匀后做身体局部按摩。

二、薄荷精油用于调理身体：

1、缓解因感冒发烧引起的鼻塞、流鼻涕症状。

薄荷精油使用方法：把薄荷精油3滴、尤加利精油2滴加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，即可使它们散发到空气中，很快改善不适感。

2、清凉镇痛：可减轻头痛、偏头痛和牙痛。

薄荷精油用法：薰衣草精油3滴、薄荷精油3滴、洋甘菊精油2滴，熏香。

3、改善晕车、晕船所引发的头痛、目眩的状况。

薄荷精油用法：将5～8滴薄荷精油滴于一块海绵或手帕中，放于鼻子前，深呼吸。

4、舒缓腿部疲劳，给它以细致温柔的呵护，使腿部线条更加完美。

薄荷精油用法：薰衣草精油2滴、薄荷精油2滴、洋甘菊精油2滴+甜杏仁油20ml按摩。

三、薄荷精油用于皮肤护理：

可平衡皮脂分泌，收敛毛孔、收缩微血管；还具有清凉及镇定的作用，对于皮肤炎症、瘙痒有效。

薄荷精油用法：薰衣草精油2滴、薄荷精油2滴、洋甘菊精油1滴+葡萄籽油10ml +荷荷巴油10ml，将精油和荷荷巴油调配成按摩油，再轻轻地按摩皮肤不适之处。

使用薄荷精油的注意事项：

1、有一定刺激性，不可接触眼部及粘膜组织，使用前需要用基础油稀释，若大量使用纯剂会让人全身发冷；

2、女性孕期与哺乳期间避免使用；

3、晚上慎用，否则易导致失眠，请勿长期使用以免扰乱正常作息习惯。