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肌肉型肥胖-精油按摩减肥法

来源:本站 发布时间:2016-8-17 17:13:39 浏览量:

肌肉型肥胖应该是大部分爱美女士比较头疼的一种类型,一方面它让女士看起来比较强壮,失去了柔弱的一面。另一方面,肌肉型肥胖是比较难减掉的。肌肉型肥胖多半是因为小时候比较喜欢运动,但是后来不喜欢运动了或者运动量减少而引起的肥胖。事实上,只要方法选择正确,肌肉型肥胖也是可以轻松摆脱的!如果你属于这种类型,那就好好学习以下的内容吧。




肌肉型肥胖推荐精油:肌肉型肥胖应选择以促进循环、放松为主的精油。

1、平衡油脂分泌、促进肌肤活力,提高肌肤缩水功能,收敛毛孔、安抚情绪等功能。

2、可治疗关节炎、肌肉痛、扭伤、肌肉痉挛,尤其是下背部疼痛。

3、具有较强收敛作用,调理油腻不洁肌肤,促进血液循环;减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;以及疏解痛经,利尿、减肥作用。

肌肉型肥胖精油按摩减肥法配方:薰衣草精油(4滴)+迷迭香精油(3滴)+葡萄柚精油(3滴)+10ml基础油




肌肉型肥胖精油按摩减肥法按摩方法

第一步:交叉揉搓肌肉部位三分钟;需要整个手掌稍微用力,主要是将肌肉彻底放松;

第二步:拍打肌肉一分钟;注意拍打时手掌需保持空心状态;

第三步:由肌肉中间部位往两边拉开十五次;主要达到均衡肌肉的目的。

以上内容为通用型按摩法,可根据自身情况在美容师的指导下调整按摩配方。
 
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