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精油的用量以及使用方法

来源:本站 发布时间:2016-8-9 16:23:02 浏览量:

精油的用量以及使用方法,来自天然植物精油的芬芳,拥有大自然的神奇力量。芳香蔓延处,总能令人心情愉悦、舒缓紧张。



精油的用量

植物精油是一种高度浓缩的精华,所以并不是使用越多越好,适当的剂量方能产生绝佳的效果,否则过犹不及。通常室内香薰在香薰炉内滴入3~5滴纯植物精油即可。而最常用的按摩油的百分比是3%,泡澡就更需要谨慎了,因为精油不溶于水,最好在使用前先稀释。精油蒸汽吸入法,一般用于改善呼吸系统问题,在1碗开水中滴入1~2滴纯精油即可,切勿过多,以免气味过于浓烈不适宜吸入。




精油的妙处

纯植物精油中含有许多酚类,能够刺激体内的自律神经,让内分泌系统稳定,使人神清气爽,活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞击分解会产生阴离子,能够直接影响人体细胞的活动。让焦虑、失眠、头痛、头晕等症状逐渐改苦、消失。随着轻柔的音乐,鼻间嗅入清新甜美的花香,沁入骨髓,暗香浮动,令所有女士拥有迷人和浪漫的气质。




精油使用方法

  ①按摩法

  芬芳的香味,力到好处的指法,精油按摩可缓解肌肉紧张,活络神经,促进血液循环,令人神采奕奕。将单方精油加入植物基础油中,一起放入容器内搅匀,比例为12滴单方精油加入25毫升基础油,然后对身体进行局部按摩。按摩完毕后,用毛巾包裹被按靡处,直至精油完全被吸收为止。

  ②沐浴法

  精油沐浴可以舒心养颜,放松减压,缓解一身的疲劳。只要将8~10滴精油放入浴缸的温水中,浸泡20分钟左右,便可使全身心放松,加速体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强身体免疫力。但要注意浸泡前先将精油稀释、搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发。

  ③吸入法

  吸入法可以治疗呼吸系统的感染或慢性病,提神醒脑,稳定情绪。最简单的方法就是把精油在手帕、毛巾上滴几滴 ,随时吸闻。若在室内,可在一小盆热水中加入1~3滴香董精油,头靠近小盆内,用毛巾将头部连同小盆一起盖住,吸入盆中冒出的香熏蒸气,但最好闭上眼睛以避免伤害,保持几分钟即可。

  ④按敷法

  芳香精油有醒脑提神的作用,如果发烧、晕眩、流属血或中暑了,精油按敷法可以舒缓症状。在200毫升冷水或热水中,滴1~2滴香薰精油,将一块小毛巾放入水中湿透,然后取出,敷在患处约1~2分钟,重夏几次即可。轻微的发烧可用柠檬做温水浸浴,然后再进行按敷。


 
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